20.11.2009 11:08 <golgatanristi> ringette,,se kevytversio jääkiekosta siis??

20.11.2009 11:07 <golgatanristi> huomenta..

19.11.2009 15:59 <kanifunny> Mä pelaan ringetteä =) Sauvakävelyä en oo kokeillut

19.11.2009 11:01 <golgatanristi> Huomenta,,lumet hävinneet melkein kokonaan,,

17.11.2009 09:14 <golgatanristi> Huomenta..sohjokeli,,

17.11.2009 08:17 <Vierailija> Huomenta! Täytyy tästä lähteä töihin... Mutta en jaksaisi

17.11.2009 06:57 <pappanetti> Huomenta kaikille! On kiireitä nykyisin.

16.11.2009 18:59 <golgatanristi> iltaa..

16.11.2009 11:20 <esimerkki> 3 vuotta kulunut Suntuubin julkaisusta. Hauskaa on ollut ja kasvukäyrät sellaiset, mitä ei reilut 3 vuotta sitten voinut uneksiakaan: yli 142.000 perustettua sivustoa, Suomen top-60 nettimedia (TNS), toimintaa ulkomailla (Ruotsi). Kiitokset kaikille! Juhlimme Suomea ja Ruotsia 16.-30.11.2009. Käy sinäkin osallistumassa synttärikyselyyn, niin saat krediittejä! Lisätietoa: ajankohtaiset uutiset.

13.11.2009 14:57 <golgatanristi> päivää..

12.11.2009 10:27 <golgatanristi> huomenta..

11.11.2009 11:22 <pappanetti> Moro kaikille! Sikaflunssa (H1N1) takanapäin. Viikonloppuna sitten taas sauvat esiin.

11.11.2009 09:32 <mikakahkonen> Nyt on sen verran liukasta, että sauvakävelijätkin voi edetä tasatyönnöin.

10.11.2009 17:36 <golgatanristi> iltaa..sauvat talvikuntoon,,tassut pois,terä esille..

10.11.2009 17:28 <mikakahkonen> Nyt livettää! Pitäis hankkia nastat.

9.11.2009 15:06 <mikakahkonen> Päivää!

9.11.2009 08:53 <custom> Huament

9.11.2009 08:18 <golgatanristi> huomenta..

9.11.2009 07:47 <mikakahkonen> Niinon. Jos heti alkaa laatimaan kunto-ohjelmaa, saattaa vaatia liikoja. Ensin kannattaa lähteä sille yhdelle lenkille vaan, mutta ei veren maku suussa.

8.11.2009 22:21 <golgatanristi> pikkuhiljaa hyvä tulee..

8.11.2009 22:21 <golgatanristi> lähteminen on vaikeettaa..mutta ulos vaan..

8.11.2009 18:11 <mikakahkonen> Lähteminenhän se vaikeinta on, sanotaan. Toiseksi vaikeinta on kai sitten se lenkillä oleminen.

8.11.2009 17:03 <moipal> Jos jaksais lähtee ees lyhyelle peruskävelylle tonne ulos, mut... huoh...

8.11.2009 16:53 <mikakahkonen> Lumi tuli ja ensimmäiset perslennot. Nyt kankku ja kyynärpää kipeä.

8.11.2009 08:29 <golgatanristi> huomenta..

6.11.2009 18:28 <golgatanristi> iltaa, lunta tulee

5.11.2009 10:27 <golgatanristi> huomenta..

5.11.2009 06:41 <pappanetti> Huomenta! Terveiset aamun sauvalenkiltä! Oli mainio keli. Otin ihan pienen ja varovaisen lenkin, koska flunssaa pukkaa.

4.11.2009 18:47 <pappanetti> Lähtee vain ensimmäisen kerran niin heti huomaa, kun veri kiertää hartioissa ja käsivarsissa. Alussa lyhyempi lenkki. Kannattaa kokeilla!

4.11.2009 17:40 <sunsunsun> Meilläkin on sauvakävelysauvat, sellaiset teleskooppimalliset, mutta ei niitä kukaan käytä. Miten sauvakävelyyn saa inspiksen.

4.11.2009 11:21 <pappanetti> Huomenta golgatanristi!

4.11.2009 10:58 <golgatanristi> huomenta pappanetti.

4.11.2009 10:57 <golgatanristi> huomenta..

4.11.2009 06:33 <pappanetti> Huomenta kaikille!

3.11.2009 19:23 <pappanetti> Tulihan se lopulta, kun oikein yrittää.

3.11.2009 19:22 <pappanetti> Hyvää iltaa kaikille! Minnekkähän ne minun viestit oikein häipyy, kun ei tule perille?

2.11.2009 19:50 <golgatanristi> iltaa..

2.11.2009 17:41 <mikakahkonen> Huomenta, siis iltaa. Aurinkoa riitti tänäänkin, täällä idässä.

2.11.2009 11:47 <golgatanristi> Tervetuloa pappanetti..

2.11.2009 10:38 <golgatanristi> huomenta mikakahkonen..

2.11.2009 09:23 <mikakahkonen> Olin joskus lukevina jostakin, että tehokas sauvojen käyttö lisää kävelyyn n.20% lisää tehoa. Tuleehan siinä yläkropalle ihan eri tavalla töitä. Allit saavat kyytiä.

1.11.2009 18:19 <golgatanristi> iltaa,,kohta ulos.

1.11.2009 15:41 <hopearinne> Kuulemien mukaa sauvakävely on kävelyäkin tehokkaampaa? Pitääks ne huhut (ja uutiset) totta? Koskaa en oo sitä kokeillu, mut kyl meilt sauvat löytyy kotoa, joten joskus vois kokeillakin, millasta se on.

31.10.2009 19:52 <golgatanristi> jee,

31.10.2009 17:26 <mikakahkonen> Totta. Kävin itekkin ottamassa vähän valohoitoa metsän keskellä lenkkipolulla.

31.10.2009 11:37 <golgatanristi> tulin ..on ulkona hyvä ilma..

31.10.2009 11:24 <mikakahkonen> Sitten huomasin jotain vikaa vaa'assa. Se näytti nimittäin vähemmän kuin aikaisemmin. Kilo kilolta lajin arvostus kasvoi ja vyötärö kapeni. Nykyään pääasiassa juoksen, mutta palailen aina silloin tällöin sauvakävelyyn. Mukavaa lisärasitusta siihen saa, kun laittaa muutaman vesipullon reppuun.

31.10.2009 11:21 <mikakahkonen> Hyvä golgatanristi! Sauvakävely on mahtava aihe. Itse laihduin sauvakävelyllä 12kg. Kolme vuotta sitten intouduin liikkumaan ja aloitin intoa (ja muutenkin) puhkuen juoksulla. Ylipainoisena sain vain polveni tulehtumaan. Kun polvet paranivat jatkoin sauvakävelyllä, vaikka pidin sitä lähinnä veteraanilajina (ainakin kaikista lajitovereista päätellen). Potutti ja purin harmistukseni tien päälle...

31.10.2009 10:32 <golgatanristi> Tervatuloa tänne,lähden nyt liikumaan ulos.